Multilateralidad

Este principio establece que el desarrollo del organismo debe realizarse de una manera armónica global, es decir, todas las cualidades y capacidades deben desarrollarse al mismo tiempo con el objetivo de obtener un mejor perfeccionamiento de las habilidades requeridas. 

Un atleta no debe dedicarse exclusivamente a mejorar las cualidades requeridas en su especialidad, sino que tiene que tratar de mejorar su condición física general. 

A medida que mejora su condición física general, mejorará a un nivel de sus condiciones específicas. Por ejemplo, un nadador en un principio necesita el fortalecimiento físico de brazos y piernas, por lo que debe no solo desarrollarse dentro del agua sino también en el fortalecimiento físico de sus extremidades.

También, este principio se refiere al desarrollo de la musculatura general corporal.

El entrenamiento debe buscar el desarrollo armónico de todas las cualidades para una vez asentadas las bases, en concreto, empezar de lo más general como lo es el fortalecimiento muscular, así como resistencia flexibilidad y luego ir haciendo énfasis en las habilidades que requiera su deporte.

Se ha demostrado que todas las cualidades se mejoran más gracias al entrenamiento genérico. Es mucho más fácil hacer un trabajo cuando el deportista posee experiencia en habilidades motrices básicas, ya que se encuentra en una mejor disposición para afrontar el entrenamiento específico. Se puede decir que un entrenamiento general garantiza el entrenamiento propio de la especialidad.

Como conclusión el uso primerizo de cualidades generales ayuda, posteriormente, a las actividades físicas específicas que exige un deporte, sea cual sea.